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Ernährung bei Gelenkschmerzen

Ernährung bei Gelenkschmerzen

Gelenkschmerzen betrifft viele Menschen im gehobeneren Alter. Jedoch auch Frauen während und nach den Wechseljahren haben darunter zu leiden. Eine entzündungshemmende Ernährung bei Gelenkschmerzen und ein angepasster Lebensstil kann Gelenkbeschwerden lindern.

Rezept Gazpacho

Rezept Gazpacho

Gazpacho ist eine tolle Option für heiße Sommertage und kann als Vorspeise oder leichte Hauptmahlzeit serviert werden. Die Zutaten werden grob gehackt und püriert. Anschließend im Kühlschrank abgekühlt.

Persönliches

Hi, ich bin Ilona

Ernährungsberaterin

Viele Frauen in den Wechseljahren leiden an Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Ich zeige, wie geeignete Ernährung diese und andere Beschwerden lindern kann, so dass diese Lebensphase unbeschwerter und gesünder verläuft.

 

Hol dir meine Symptom-Checkliste für die Wechseljahre!