Ernährungspower
für die Wechseljahre
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Warum gute Ernährung in den Wechseljahren wichtig ist
Gute und ausgewogene Ernährung ist natürlich in jedem Alter wichtig. Doch gerade in den Wechseljahren braucht der Körper Unterstützung.
Wann beginnen die Wechseljahre?
„Bin ich schon drin, oder was?“ Diese Frage stellen sich viele Frauen zwischen 35 und 45 Jahren. Können das schon die Wechseljahre sein?
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Hi, ich bin Ilona
Ernährungsberaterin
Viele Frauen in den Wechseljahren leiden an Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Ich zeige, wie geeignete Ernährung diese und andere Beschwerden lindern kann, so dass diese Lebensphase unbeschwerter und gesünder verläuft.
